「ダンス」タグの記事一覧

⑦競技別コーディネーショントレーニング

 筋力トレーニングも連動性を考えながらを行うことで、競技者にとって一番身近なコーディネーショントレーニングになります。 筋力トレーニングにも連動性がカギ  一般的な筋トレは部位別で行い筋力を上げるものですが、筋力バランス・・・

⑥ダンスがコーディネーショントレーニング!?

 ラジオ体操以外にコーディネーショントレーニングの具体例を挙げます。 最近では学生のカリキュラムに取り入れられているダンスです。 最高のコーディネーショントレーニング  先に挙げた(通常)7つの能力をトレーニングすること・・・

サブコンテンツ

コンディショニングの本

当サイト管理人のビリー・トランクスが書いた本です。
ダイエットだけではなく、スポーツや体調管理など幅広く役立ちます。

参加ランキング

Youtubeチャンネル

スポーツトレーニング研究室
チャンネル登録はこちらから!

スポンサードリンク

このページの先頭へ