⑥ダンスがコーディネーショントレーニング!?

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 ラジオ体操以外にコーディネーショントレーニングの具体例を挙げます。

最近では学生のカリキュラムに取り入れられているダンスです。

最高のコーディネーショントレーニング

 先に挙げた(通常)7つの能力をトレーニングすることでもコーディネーションは伸びますが、各個人で行うのは大変です。

ところが実はこのコーディネーションも、簡単にトレーニングすることが出来るのです。

 自分の体がどのように動いているか、鏡や映像を見ながら意識し、さらに音楽に合わせると言えば、すでに学生の体育で実践されている『ダンス』です。

ダンスは最高のコーディネーショントレーニングだったのです。

ダンス万能論

 私の記憶する限り、ユースケ・サンタマリア氏は「『ぷっ』すま 」内で草彅剛氏に対し『ダンス万能論』を説いていることは有名です。

ダンスが学生内において実践されるようになったのはユースケ・サンタマリア氏の貢献が大きいでしょう。

Shall we ダンス?

 私も学生時代から同様に思っていたのですが、残念ながらダンスに触れる機会はありませんでした。

幼少の頃に幼稚園で盆ダンスを少し経験したぐらいでしょう。

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