正しいダイエット法とは？世間では『体重を減らすだけのダイエット』が流行し、筋肉と健康までもそぎ落としています。今回のダイエットは４つのトレーニングとダイエット前に必要な「生活習慣の改善」を合わせ、『Total Conditioning Dieting(TCD)』として実践します。
正しいダイエット法とは？世間では『体重を減らすだけのダイエット』が流行し、筋肉と健康までもそぎ落としています。今回のダイエットは４つのトレーニングとダイエット前に必要な「生活習慣の改善」を合わせ、『Total Conditioning Dieting(TCD)』として実践します。