まず私が感じた感想は、作者が真面目に、時にはジョークを交えて読者が理解しやすいように作られている本だなと感じました。

基礎的なことから

ダイエットや健康に対して、知識の無い私は一度に理解は出来ませんでしたが、何度も繰り返し読むに従い、ダイエットは奥が深いものなのだと気付かされました。
世の中、様々なダイエット法がある中でも基礎がしっかりと盛り込まれた作品です。
ダイエットに興味が湧いた頃、沢山の本を読破し試みましたが成果は得られず、深刻に悩んだ時期がありました。

基礎から身につく正しい知識

しかし、このトータルコンディショニングダイエットと出会い、みるみる成果を実感できたのです。
なぜ成功できたのか?答えは簡単!私自身の知識の無さでした。
ダイエットについて理解はしたつもりが、実は全くの思い違い。
この本で正しい知識と方法が身についたのです。
初心者はもちろん、有識者には頷かせる一冊となるのではないでしょうか。
作者の熱意を感じる本であり、老若男女にオススメしたいです。