スポーツ回復方法研究室

 睡眠・回復方法研究室は、マッサージや半身浴、睡眠方法を研究し、普段からスポーツにも欠かせない回復力を向上させる研究をしています。

「金縛り」の記事一覧

③金縛りに掛からないための方法

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 睡眠の質が悪かったり睡眠時間が不足していたり、あるいは日中に睡眠をとる習慣があると金縛りになりやすいことが分かっています。 金縛りを避ける方法 これは […]

②金縛りの正体

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 夢を見ることが多いレム睡眠中は、筋肉は動かないのに脳がかなり活動しています。このときに、脳だけ完全に目覚めてしまうと金縛りが起こるのです。 脳は眠った […]

①科学的に解明された金縛りのメカニズム

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 睡眠中にふと目が覚めたものの、起きたのは意識だけ体は動かない。そんな経験はありますか?実際になると結構怖いもので、できれば金縛りにはなりたくないもので […]