「姿勢矯正」の記事一覧

姿勢改善のための方法とストレッチの重要性とは！

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。スポーツトレーニングの三大要素に新たに加えた要素の「姿勢」。新たに五大要素として定義し、スポーツパフォーマンスを上げるための要素として確立します。姿 […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。いい歳になり腰痛とは無縁になったはずだったのですが、布団を干そうと引っ張った拍子に腰痛が再発しました。腰痛の再発2016-冬　腰痛とはおさらばしたは […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。もっと早くからやっておけばよかったと後悔したのですが、大学を卒業して26才ぐらいからだったか「トレーニングと体の関係等」を読書により研究し始めました。 […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。現在では腰痛もちのビリーですが、はじめから腰痛があったわけではありません。中学１～２年生の時、飼い猫と遊んでいる最中に尾てい骨を強打して骨折し、同時に […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。最近体幹トレーニングが見直されていますが、トレーニングを活かすには根本的に姿勢が正しい必要があります。自然体の姿勢を直さないとトレーニングにより付く筋 […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。紹介する方法は、体幹の骨格（肩甲骨、背骨のS字、骨盤の向き）を自力で正しい姿勢に改善することができます。この姿勢は自然体の基準姿勢となるだけではなく、 […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。人は姿勢が悪いと与える印象も悪く見えたります。なんと猫背は見た目だけでなく、体にも悪影響を及ぼしているのです。こちらでは猫背の体への影響をご紹介致 […]