ストレッチ・姿勢改善研究室

 ストレッチやエクササイズにより自然体の姿勢を矯正し、筋力トレーニングや競技練習が全て発揮され、ダイエットにも役立つ研究をしています。

「姿勢の基準」の記事一覧

スポーツのフォームが自然体の姿勢に影響を受ける!?フォームと姿勢の関係とは

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 最近体幹トレーニングが見直されていますが、トレーニングを活かすには根本的に姿勢が正しい必要があります。自然体の姿勢を直さないとトレーニングにより付く筋 […]