「姿勢」の記事一覧

姿勢改善のための方法とストレッチの重要性とは！

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。スポーツトレーニングの三大要素に新たに加えた要素の「姿勢」。新たに五大要素として定義し、スポーツパフォーマンスを上げるための要素として確立します。姿 […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。最近ではようやく腰痛の原因がチラホラ解明されてきましたが、『ストレスと側坐核の関係』よりもっと身近にひそんでいた大きな原因が解明されました。2016年 […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。いい歳になり腰痛とは無縁になったはずだったのですが、布団を干そうと引っ張った拍子に腰痛が再発しました。腰痛の再発2016-冬　腰痛とはおさらばしたは […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。もっと早くからやっておけばよかったと後悔したのですが、大学を卒業して26才ぐらいからだったか「トレーニングと体の関係等」を読書により研究し始めました。 […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。現在では腰痛もちのビリーですが、はじめから腰痛があったわけではありません。中学１～２年生の時、飼い猫と遊んでいる最中に尾てい骨を強打して骨折し、同時に […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。人は姿勢が悪いと与える印象も悪く見えたります。なんと猫背は見た目だけでなく、体にも悪影響を及ぼしているのです。こちらでは猫背の体への影響をご紹介致 […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。綺麗なスタイルを維持するには姿勢の矯正が重要であり、姿勢を崩す癖を治すことが一番の近道です。脚を組む癖や姿勢を崩す習慣の改善は難しいですが、矯正して美 […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。姿勢は簡単に崩れ、姿勢が崩れることで体の機能が低下します。今シリーズでは姿勢の改善方法と、本来のトレーニングの効果を発揮するための方法を研究します。 […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。スポーツパフォーマンスを上げるために正しい姿勢に矯正し、その姿勢を姿勢保持筋と言われるインナーマッスルにより維持出来るようにします。正しい姿勢が一番美 […]