スポーツ栄養研究室

 スポーツ栄養研究室は、普段の食事からサプリメントを含む栄養摂取を見直し、試合前の特別な食事法や回復に役立つ栄養管理も紹介します。

「栄養ドリンク」の記事一覧

①カフェインが体内時計を狂わす原因!?交感神経の優位性とは

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 一日に交感神経と副交感神経の優位性を逆転させるタイミングは、就寝時と起床時の二度。 体が眠るためには副交感神経が優位になる必要がありますが、体を動かさ […]

栄養ドリンクの効果的な飲み方とは!?飲み方で効果が変わる!?

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 栄養ドリンクやエナジードリンクの適切な摂取方法についてご紹介します。リポビタンDなどの栄養ドリンクは美味しく飲める一方で、その効果を最大限に引き出すた […]