スポーツ栄養研究室

 スポーツ栄養研究室は、普段の食事からサプリメントを含む栄養摂取を見直し、試合前の特別な食事法や回復に役立つ栄養管理も紹介します。

「必須アミノ酸」の記事一覧

EAAとプロテインで血中アミノ酸濃度を高める!?EAAは9種類の必須アミノ酸のこと!

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 EAAは体内で合成できない必須アミノ酸のことで、9種類のアミノ酸が配合されたサプリメントのこと。プロテインよりも細かい分子で吸収速度が早いため、筋トレ […]