スポーツ栄養研究室

　スポーツ栄養研究室は、普段の食事からサプリメントを含む栄養摂取を見直し、試合前の特別な食事法や回復に役立つ栄養管理も紹介します。

「カフェイン」の記事一覧

①カフェインが体内時計を狂わす原因!?交感神経の優位性とは

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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 一日に交感神経と副交感神経の優位性を逆転させるタイミングは、就寝時と起床時の二度。 体が眠るためには副交感神経が優位になる必要がありますが、体を動かさ […]
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コーヒーの飲みすぎによる利尿作用で脱水症状に陥るというのは本当か

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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 コーヒーにはカフェインが含まれているため、この作用によってトイレが近くなる現象、つまり「利尿作用」が発生します。利尿作用とは、飲んだ量よりも多くの尿が […]
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カフェインに痛み緩和の効果見つかる!?自然科学研究機構が発表

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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 コーヒーの成分であるカフェインにヒトの痛みを和らげる効果のあることが、自然科学研究機構生理学研究所（愛知県岡崎市）の久保義弘教授らの研究で分かった。カ […]
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