脂肪の燃焼には炭水化物(糖)も不可欠。間違った糖質制限などで糖が不足すると、脂肪も燃えない太りやすいリバウンド体質になります。食事などを制限しすぎずに運動とともに飲むと脂肪を燃えやすくしてくれるサプリメントを集めました。

普段の食事のお供に

普段の食生活で何気ない時に加えるだけで死亡の燃焼を補助してくれる一品。ウルトラ生姜はNHKのためしてガッテンで紹介されて以来爆発的な人気を誇りますが、作るのが面倒という方には最初から製品として出来ているこちらがオススメ。有酸素運動になるウォーキングやジョギング時に飲むと更に効果的に!

ウルトラ生姜

 左右で味が多少変わるのかもしれませんが、そこはお好みで選んで下さい。

お茶や隠し味に追加したり、味の違いを楽しむのもまた一興かと思います。
蜂蜜とウルトラ生姜を紅茶に入れるのが人気のようです。

運動とともに

サプリメントはスポーツや運動のお供に飲めば確実に脂肪を燃焼してくれますが、食生活を整えて筋肉が付きやすい環境を整えればより効果を発揮します。
食生活の整え方

スポーツ飲料(粉)タイプ 持ち運びに便利な分包タイプ

 今まで試した中で一番効果のあった脂肪燃焼サプリメント。
燃えた脂肪がエネルギーに変換されている実感があり、「炭水化物(メイン)+脂肪(補助)」だったのが、「炭水化物+脂肪(メイン)」と感じるほど。
ポカリスエットなどの飲料を自動販売機で買うよりも安いので買って損はない。